Keviandraafs 's dagbok, 11 feb 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021

49 kg Tappat hittills: 6 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 februari 2021:

214 kcal

Fett: 5,41g | Prot: 31,31g | Kolh.: 9,14g. Middag: Uleg Sambal Rawit, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang). Snacks/Annat: Makaroni. mer...

1580 kcal

Träning: Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 1,2 kg per vecka

Kommentarer

mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574

11 feb 21 av medlem: gitaasftr


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Keviandraafs 's vikthistorik