Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 51,15g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Vla, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder. Lunch: Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten, Kiwi, Mandarijn, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: Chef Select Macaroni Bolognese, Milbona Verse Halfvolle Melk, Dirk Koffiepads Mokka, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Jumbo Chocolade Spritsen. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|