Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 81,80g | Kolh.: 119,58g.
Frukost: Ananas, Ja! Kokosraspeln, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee. Lunch: Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Almare Kabeljaufilets, Freshona Gehackte Tomaten, Ei (Ganz), Alnatura Streichcreme Aubergine, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Middag: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chiquita Banane, Alnatura Apfelmark Brom- und Himbeere, Blaubeeren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Ja! Quark 20%. Snacks/Annat: Mandeln, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
porzellanmadame 's vikthistorik
|