Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1786 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 68,56g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Banaanit, Rainbow Mansikkahillo , Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Kartanon Maksamakkara, Valio Arki Juusto. Middag: Paprika (Punainen), Kurkku, Pakasteherneet, Saarioinen Kinkkuperunasoselaatikko. Snacks/Annat: Rainbow Mansikkahillo , Cessibon Kermavaahto, Korvapuusti, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Hunaja, Tee (Haudutettu). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|