Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 35,53g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Latte Macchiato. Lunch: Melk (Halfvol), Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Aldi Hagelslag Melk, Becel Boter, AH Meergranen Croissant, Chio Popcorn Sweet & Salty. Middag: Olijfolie, AH Paprika Mix, Rode Uien, Ei, Spaghetti. Snacks/Annat: Chocolade Koekjes, Thee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|