Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 114,51g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 0,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Oltermanni Сыр 17%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Сметана 15%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое). Middag: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Мука Рисовая, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Epica Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Помидоры, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|