Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 61,27g | Kolh.: 280,00g.
Frukost: Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Chocolate Fudge, Warburtons Medium Sliced White Bread, Deli Sliced Ham. Middag: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Annat: Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|