|
Ayam panggang teriyaki+bayam rebus+tempe sambal terasi no minyak no gula
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
287 kcal
|
Fett: 9,85g | Prot: 32,32g | Kolh.: 18,78g.
Frukost: Tempeh (Cooked), Cooked Egg White. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Tempeh (Cooked). mer...
|
|
 Kommentarer
Kak itu gimana bikin ayam nya
11 feb 21 av medlem: meurah_
|
mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574
11 feb 21 av medlem: gitaasftr
|
11 feb 21 av medlem: Lidyamanda03
|
Maaf kak baru balas .
Kalo untuk ukuran ayam , ini ukuran 1 porsi saya ya kak.
50 gr Ayam fillet tanpa kulit dan tulang
Secukupnya saori teriyaki
1/4 sdt himsalt
Secukupnya ketumbar bubuk
Secukupnya kunyit bubuk
Cara membuat :
Campur semua bahan jadi 1 , marinasi sekitar 15 menit. Lalu panaskan teflon anti lengket dg api kecil. Lalu Panggang Ayam sesuai tingkat kematangan masing². Kalo saya tidak terlalu matang , agar tetap juicy.
14 feb 21 av medlem: Natha73
|
ka aku mau nnya ni jauh dri pebahasan,klo sosis sapi kimbo bratwurst 1buahnya brp kkal?
14 feb 21 av medlem: azminafysz23
|
@azminafsz23 : coba kak cek di google aja , kalori nya brapa. soalnya di fs ada banyak hasil buat sosis kimbo itu kak. mulai dari 40 kkal per biji sampai dg 599kkal per 180gram nya kak
14 feb 21 av medlem: Natha73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|