Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2140 kcal
|
Fett: 121,39g | Prot: 160,63g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Pasteroni Pipe Rigate 126. Lunch: Помидоры, Heinz Соус Блю Чиз , Сливочное Масло, Щавель, Бекон (Жареный), Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|