Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 52,97g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Кудесница Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур. Middag: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Фарш Говяжий Охлажденный. Snacks/Annat: Фрутоняня Витаминный Салатик, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizonka921 's vikthistorik
|