Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2043 kcal
|
Fett: 91,14g | Prot: 94,56g | Kolh.: 206,85g.
Frukost: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Sayap Ayam, Jus Jeruk Peras Segar, Telur Rebus, Dadar Gulung, Kue Lumpur, Pie Susu, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Serabi, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endah dwi setyawati 's vikthistorik
|