Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2204 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 164,53g | Kolh.: 227,68g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин, Сахар. Lunch: Яблоко, Дубки Грудки Куриные, Макароны по Флотски. Middag: Макароны по Флотски, Дубки Грудки Куриные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|