Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 34,52g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Jagung. Middag: Kerupuk Udang, Es Teh, Telur, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|