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Bueno y aqui finalizamos la definicion con 60.4 Kg, ahora a subir paulatinamente a mantenimiento por 1 mes y luego volumen limpio hasta fin de año.
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
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1430 kcal
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Fett: 42,15g | Prot: 116,28g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Great Value Jarabe sin Azucar, Plátano, Great Value Aceite de Oliva Aerosol, Marco Polo Esencia de Vainilla, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande, Royal Polvo para Hornear, Santa Isabel Avena Instantánea. Lunch: Ariztía Pechuga de Pollo Marinada, Nature's Farm Champiñon Entero, Papa, Punto Azul Lechuga Escarola, Gourmet Caldo en Polvo Sabor Polli. Middag: King Pasta de Mani King, Kupiec Rice Cakes, en Linea Manjar, Quillayes Queso Chanco, PF Pechuga de Pollo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Pancho Villa Tortilla, Cebollas, Quillayes Queso Chanco, Great Value Aceite de Oliva Aerosol, Frutos del Maipo Mix de Pimentón, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. Snacks/Annat: Great Value Jarabe sin Azucar, Savory Cassata Brick, Fruna Platano Manjar, Santa Isabel Avena Instantánea. mer...
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 Kommentarer
Receptores de grasa??????? o.O
14 feb 21 av medlem: kerucita
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Si, como el CD36 que se expresa en los adipocitos maduros.
Esto, junto a los receptores alfa y beta adrenergicos, y la insulina determinan el uptake de ácidos grasos al tejido adiposo, al igual que el ratio de lipolisis.
14 feb 21 av medlem: SirMangyCOVID
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Así con la experiencia...
14 feb 21 av medlem: TíoTuri
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Al ojo, puedes medir de forma localizada, en su abdomen tiene el grosor de un parpado, lo que equivale a un 3% de grasa, basado en su notoria vascularizacion, punto.
Si en los pliegues de triceps y subescapular no es mi problema, yo digo lo que veo en la imagen.
Es esfuerzo de Bjmvllz merecidos y se admira, no se envidia buscando opacar, lo siento pero tu pensamiento de perdedor no me gusta.
Saludos
14 feb 21 av medlem: TíoTuri
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Yo nisiquiera he comentado sobre el porcentaje de grasa que creo que tiene o no.
Tu observación es apresurada y tonta. La experiencia es escencial, la soberbia sin sustancia es patética.
Saludos.
14 feb 21 av medlem: SirMangyCOVID
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Gracias por darme la razón.
Saludos
14 feb 21 av medlem: TíoTuri
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ay me dio cosa verlo jsjsjsj no será muy bajo? traerá problemas tener un % de grasa muy bajo en hombres? porque en las mujeres no pueden tener un % de grasa tan bajo
14 feb 21 av medlem: Mishe'MB
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Las mujeres si pueden lograr ese porcentaje de grasa, solo que tardan más tiempo.
De poder se puede, solo que ese porcentaje de grasa muchas veces es solo temporal, lo ideal es estar entre 8 y15% en hombres y mujeres 15 a 20%, saludos.
14 feb 21 av medlem: TíoTuri
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Quien te ha dado la razón. Fracasado.
Saludos.
14 feb 21 av medlem: SirMangyCOVID
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Dime tus triunfos y no será necesario llamarme fracasado, que triunfos tienes?
No me hablaste de ninguna competencia que haz participado, por lo tanto solo eres soberbia y está bien, solo que mal aplicada, quizas en otra dimensión o en otro momento te podría tomar en serio.
Saludos!! ☺️👍
14 feb 21 av medlem: TíoTuri
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