Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 148,88g | Kolh.: 78,56g.
Frukost: Egg, Egg White, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu . Lunch: Coconut Water, VECTORLABS Master Whey. Middag: Cadbury Dairy Milk Chocholate, ABC Kecap Manis, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|