Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 111,02g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, バナナ, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Australian quick oats, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Lunch: Coles Puff Pastry, バナナ, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Woolworths Ham Cheese Croissant, Woolworths Broccoli florets, Macro Psyllium Husk, Mckenzie's Chickpea Flour, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), McKenzie's Baking powder, Woolworths Australian quick oats. Middag: Lindt 78% cocoa smooth dark, Woolworths Tasty shredded cheese, チキンナゲット, Woolworths Ham Cheese Croissant, なめたけ, 味噌汁, Woolworths Broccoli florets, Macro Silken tofu. Snacks/Annat: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Coles Puff Pastry, バナナ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|