Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 56,42g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Ananas, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Middag: Karnabahar Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Fındık. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|