|
127 Bauchumfang
|
118,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
456 kcal
|
Fett: 10,22g | Prot: 14,26g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: Hohes C Milde Orange, Kiri Kiri mit Sahne, Roggenbrötchen, Orthomol Immun. Lunch: Salzkartoffeln, Bolognese. Middag: Kartoffelbrei. Snacks/Annat: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
2,1 kg in der Woche super...Gratuliere
11 feb 14 av medlem: Cordy_82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|