Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 196,54g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма, Груша, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Quamtrax Протеин Изолят. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Русагрогрупп Яичный Белок, Шпинат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Беловодье Каша из Бобов и Чечевицы, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Джем Абрикосовый, Груша, Банан. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 feb 21 av medlem: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|