Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
675 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 22,39g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Muratbey Lor Peyniri, Pekmez, Fırında Mücver. Lunch: Yeşil Elma, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Yoğurtlu Kereviz Salatası. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|