Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 87,02g | Kolh.: 75,34g.
Lunch: Coco Doce LowCarb, Amanhecer Tisana Chá Verde & Limão, Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Cozidos. Middag: Dia Chocolate de Leite sem Adição de Açúcares, Café Expresso, Coco Doce LowCarb, Moqueca de peixe com camarão, Alface. Snacks/Annat: Bulk Powders Proteína Whey, Amanhecer Leite Magro, Pudim de Chia LowCarb. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|