Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
2227 kcal
|
Fett: 104,40g | Prot: 71,59g | Kolh.: 278,17g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Café Tradicional, Qualitá Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral. Lunch: Molho de Tomate, Nabos, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Sadia Salsicha. Middag: Vivenda do Camarão Peixe Empanado, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Snacks/Annat: Cacau Show Lá Creme Kids, Cacau Show Trufa Artesanal Leite Condensado, Cacau Show Chocolate Laranja, Cappuccino, McDonald's Sundae Morango. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|