Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 51,59g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Американо, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пава Пава Голень Индейки, Бондюэль Молодая Кукуруза , Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Пахлава. Snacks/Annat: Яблоко, Американо, Азбука Вкуса Салат с Креветками, Спаржей и Соусом из Рукколы. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Дорожка - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|