Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
1388 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 71,54g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: HEB Lactose Free Reduced Fat Milk. Lunch: YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Middag: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Kellogg's Special K Popcorn Chips, Marie Callender's Fettuccini with Chicken & Broccoli. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Dole Banana Dippers, Strawberries. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
YMCA E.S Stepper - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|