Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2185 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 231,74g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|