Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1977 kcal
|
Fett: 100,05g | Prot: 96,02g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Laranjas, Chá Verde, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais. Lunch: Melões Verdes, Ovo Estrelado, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nobre Fiambre da Perna Extra. Middag: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Alentejano, Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Continente Gelatina Ananás , Matinal Leite Meio Gordo, Compal Essencial à Colher. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marta.trindade 's vikthistorik
|