Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 111,20g | Prot: 102,74g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Пшеничный Хлеб, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksey0882 's vikthistorik
|