Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 68,29g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Campuran Buah Kering, Biji Wijen Kering Utuh, Granola, Buah Kiwi, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Oat, Sunpride Banana. Lunch: Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Nila (Ikan). Middag: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Nila (Ikan). Snacks/Annat: Pepaya, Kacang Almond, Rengginang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|