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❄️⛄Guten Morgen ☃️❄️.... Einen schönen Tag und bleibt gesund 🍀🍀🍀
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65,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
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1398 kcal
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Fett: 67,33g | Prot: 86,92g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Salatgurke, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g). Lunch: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Mischgemüse. Middag: Aldi Weltmeisterbrötchen, Bigos. Snacks/Annat: Storck Knoppers. mer...
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2074 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Träning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙋♀️ das ist ja ein schöner Rutsch in die richtige Richtung 👍 Hab du auch einen schönen Tag 🤗❄️
10 feb 21 av medlem: Rutrick
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Guten Morgen Joanna 🤗, sieht ja wieder gut aus bei dir... 😊, hab du auch einen schönen Tag, hoffe ohne Stress 🍀🍀🍀☺️
10 feb 21 av medlem: dirk___
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Dankeschön ihr lieben 😘😘..... Ja endlich wieder blaue Pfeil 💪😀..... Ich wünsche euch auch einen ruhigen Tag 🍀🌹
10 feb 21 av medlem: joa0707
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SUPER 👍bei mir funktioniert es wohl auch wieder ! Wir sehen uns später beim Kaffee am Kamin 😂☕🔥🙋
10 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
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Guten Morgen mein liebe wünsche dir einen schönen Tag ☕💪❤️🙋🏻♀️
10 feb 21 av medlem: gel196508
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Dir auch einen schönen Tag 😊🍀🍀
10 feb 21 av medlem: Jenniii-25
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10 feb 21 av medlem: joa0707
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10 feb 21 av medlem: joa0707
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