|
Åååh, när det går saktare och saktare, det är såå svååårt....!
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1083 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 107,47g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Äpple, Friggs Majskakor Ost. Lunch: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Coop Räkor utan Skal, Zeta Vitt Matlagningsvin, Gullök, Kokta Morötter, Fänkål, ICA Tomatpuré, Gul Paprika, ICA Torskfilé. Snacks/Annat: Barbells Double Bite Caramel Crisp , Friggs Majskakor Ost, ICA Baby Plommontomater , Felix Rhode Island Dressing , ICA Räkor i Lake, Kokt Ägg, Chef Select Blandsallad . mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Cykling - 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 41 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Jag vet, har samma problem. Men ge inte upp. Kämpa! Se på den totala viktminskningen!
10 feb 21 av medlem: killjoy_20
|
Tack Killjoy, försöker! Än har jag inte givit upp, vilket jag gjort så många gånger i precis detta läge... Nu kör vi!
10 feb 21 av medlem: OfficeQueen
|
Bra! Ja, nu kör vi! Just inkommen från en kylig, snöig promenad som avslutades i mörker. Nackdel/fördel med att bo på landet. Kämpa på!
10 feb 21 av medlem: killjoy_20
|
You are doing nice work! Community here is with you!! 💪🏻💪🏻🦾🦾🦾🤗🤗
11 feb 21 av medlem: Bounisia
|
12 feb 21 av medlem: OfficeQueen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OfficeQueen 's vikthistorik
|