Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
2415 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 112,44g | Kolh.: 311,51g.
Frukost: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Lunch: Nordic Гречневые Хлопья, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Белый Хлеб, Котлеты из Индейки, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Куриный Суп, Котлеты из Индейки, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Куриный Суп. Snacks/Annat: Fine Food Шоколад Молочный, Зефир в Шоколаде, Fine Food Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|