Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
835 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 28,19g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: Beyaz Pide Ekmeği, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kıvırcık Lahana. Lunch: Pirinç Pilavı, Yoğurt, Kıvırcık Lahana, Havuç, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Annat: Kuru Meyve Karışımı, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|