Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1999 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 117,05g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Mamão Formosa. Lunch: Picanha, Alface, Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Santa Helena Paçoca Diet, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Brócolis Congelado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pão Francês, Lacta Bis (30g), Frooty Açaí . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|