Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 45,94g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Hortifruti Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Snacks/Annat: Purê de Couve Flor, Corona Cerveja. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|