体脂肪率19.0%
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
648 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 43,90g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|