Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
493 kcal
|
Fett: 16,60g | Prot: 5,80g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Enrista Coffee 3 in 1. Lunch: Enrista Coffee 3 in 1. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
3000 steps - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shatolien 's vikthistorik
|