Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 89,80g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Svetia Stevia, Café, Huevo Frito. Lunch: Tortillas de Maíz, Mayonesa, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Starbucks Café Latte (Alto), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Similares Simifibra. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|