Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 60,73g | Kolh.: 199,90g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quibebe. Middag: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quibebe, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quibebe. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|