Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
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1454 kcal
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Fett: 45,67g | Prot: 59,57g | Kolh.: 205,81g.
Frukost: マシュマロ, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, ジャムまたはマーマレード（微糖）, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, バナナ, バター. Lunch: 玉ねぎ, ぶり大根, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レンコンのきんぴら, かつおのたたき. Middag: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ぶり大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: アイスクリーム, 乾燥リンゴ, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, コーヒー, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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