Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 98,73g | Kolh.: 156,86g.
Frukost: Vitalin Quinoa em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Campo Belo Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Nestlé Lollo , Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Annat: Abacaxi, Castanhas-do-Pará, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milena-amancio 's vikthistorik
|