|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 67,85g | Kolh.: 135,97g.
Frukost: Стародворье Колбаса Докторская , Лента Рулет с Маком , Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Стародворье Колбаса Докторская , Кофемания Хлеб Черный, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Помидор Тушеный, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь. Middag: Красные Помидоры, Курица на Пару, Хайнц Соус Терияки, Капуста Белокочанная, Помидор Тушеный, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Мандарины, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Банан. mer...
|
|
3471 kcal
|
Träning:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|