Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 160,11g | Kolh.: 82,35g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Якобс Кофе Растворимый, Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Индолина Стейк Грудки Индейки, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Щи с Курицей, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Middag: Избенка Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Protein Rex Печенье Ананас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|