|
Отвес порадовал,но после Stepа настроение совсем пропало).А У вас зависит настрой на занятии от тренера? На меня влияет, даже если занятие групповое. На обед сегодня: Макароны 90г, салат «Щётка» 100г, куриное филе, жаренное без масла 160г, отруби 16г
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 62,76g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Пятерочка Банан, Альпийская Коровка Сметана 15% , Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макфа Макароны Отварные, Салат Щетка1, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Santo Stefano Шампанское. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|