Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 65,89g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Сахар, Эковакино Молоко 2,5%, Геркулес Русский Продукт. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Лента Яблоко, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|