Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1964 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 128,92g | Kolh.: 233,86g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Ашан Гранат, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Бухта Изобилия Филе Трески, Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|