Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
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78,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
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2771 kcal
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Fett: 91,86g | Prot: 142,17g | Kolh.: 347,18g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Heudebert Biscottes 6 Céréales, LU Prince, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Miel, Bresse Bleu Bresse Bleu, Bonne Maman Confiture Fraises, Baguette, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Oranges, Entremont Emmental, d'Aucy Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Steak Haché 5%. Middag: Bresse Bleu Bresse Bleu, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Danone Danette Chocolat, Baguette, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Confitures d'Abricots et de Conserves, La Vache qui rit Fromage (17g), Carrefour Yaourt Brassé Nature, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Pomme, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Annat: Jus de Pomme. mer...
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3087 kcal
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Träning:
Stående - 3 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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