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😱😲😱
🍀Guten Morgen 🍀wünsche euch einen schönen Tag 😘
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66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
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1217 kcal
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Fett: 52,03g | Prot: 87,66g | Kolh.: 103,45g.
Frukost: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: K-Classic Schlagsahne, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), K-Classic Paniermehl , Gekochtes Ei. Middag: Purland Kasseler Lachs, K-Classic Feta G.U., Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Banane. mer...
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1959 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen Joanna 🤗 was ist passiert... Mach dir keinen Kopf das wird schon wieder... 🍀😘
09 feb 21 av medlem: dirk___
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Tja 1 Woche kein Sport gemacht und am WE zu viel süßes gegessen 🤪😀...... Direkt mal kilo mehr..... Das ist zum k....... 😂........ Aber jetzt wieder Vollgas ☺️
09 feb 21 av medlem: joa0707
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Seh ich auch so.... abhaken und weiter machen 🤗
09 feb 21 av medlem: sjw*
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Neue Woche 😘 Komm gut durch den Tag 💪😌
09 feb 21 av medlem: sassi.68
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Huhu, ist zwar schon Abend, aber ich hoffe du hattest einen guten Tag 🤗🍀
09 feb 21 av medlem: Rutrick
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Danke euch ihr lieben 😘.... Ja der Tag war schön eisig nur am Abend bisschen stressig. 2 sündige Online Elternabend mit Videokonferenz. Danach Kinder hungrig. Alles hektisch 😀😂..... Jetzt ist aber wieder Ruhe........ Ich wünsche euch eine gute Nacht 😘😴..... Bis morgen 👋
09 feb 21 av medlem: joa0707
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Natürlich 2 stündige Elternabend 😂😂😂 sollte heißen
09 feb 21 av medlem: joa0707
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Sündige klingt aber auch gut...
10 feb 21 av medlem: dirk___
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10 feb 21 av medlem: joa0707
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