Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 52,18g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Hello Sweety Slim Хачапури , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Балтийский берег Creme Le Mare, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Имбирь Маринованный, Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, Бургер Кинг Чесночный Соус, Роллы Лава, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Middag: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|