Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 70,80g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Kirkland Lait d'amande, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Purée. Middag: Bonne Maman Sablés des Prés, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Thon à l'Huile (en Conserve), Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Knorr Soupe Vietnamienne, Amandes, Weider 60% Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|