Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 96,22g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Джем Вишня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, Tchibo Кофе Gold Selection. Lunch: Nescafe Cappuccino (240мл), Bombbar Соус Чили , Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Middag: Monster Black Monster Energy Ultra, Милти Биточек из Индейки и Рикотты. Snacks/Annat: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Jacobs Кофе Растворимый. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|